Почему нельзя запивать пищу водой

Запивать еду или нет?

Все привыкли, что когда идёт процесс трапезы, то нужно обязательно запивать еду. Эту привычку начинают формировать ещё у маленького ребёнка. Чаще всего еду стараются запивать водой, но могут делать это с помощью сока. Многие люди употребляют много воды вместе с процессом принятия пищи.

Почему нельзя запивать пищу водой

Процессы, которые происходят в организме

На самом деле пить воду или любую жидкость вместе с едой не рекомендуется. Когда человек принимает пищу, то желудок начинает вырабатывать необходимое количество желудочного сока. Он вырабатывает сока в таком количестве, которое необходимо для нормального переваривания определённого количества принятой пищи. Если запивать еду соком или водой, то происходит разбавление определённой концентрации сока в желудке.

Следствием этого является то, что желудочного сока становится не достаточно для полного переваривания пищи. Следующим этапом может стать нарушение пищеварения и различные проблемы с желудком. Кроме этого, приём пищи вместе с водой может вызвать появление лишнего веса. Когда человек запивает водой еду, то количество слюны становится меньше, а она нужна для полного растворения всех веществ в организме. Если её будет недостаточно, то может начаться набор лишнего веса.

Рекомендации по соотношению воды и пищи

Если пить хочется, то лучше выпить стакан воды за полчаса до еды. Также стоит выпить воду через час после еды. Также после сна для более качественного и быстрого привода организма в активное состояние, нужно выпить стакан воды на голодный желудок. Если хочется запивать водой пищу, то лучше это делать маленькими дозами тёплой воды.

Ответ на вопрос

Возвращаясь к основному вопросу в заключении можно сказать, что запивать еду водой не стоит, если хотите сохранить хорошее пищеварение на долгие годы. Запрещено запивать еду соками, газированными и сладкими напитками. А также газированной водой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: